[多彩童年] 学钢琴的孩子更容易近视？为什么
2022-1-13
武汉爱尔眼科
来自湖南
江汉热线
前阵子，有则新闻很“揪心”：
事情是这样子：
今年8岁的文文，从4岁就开始接触钢琴。5岁半的时候，文文上课出现注意力不集中的情况，到医院检查，发现已经有200度的近视了，不得不开始佩戴眼镜。
按照这个趋势，预测文文成年后将会发展到800度甚至1000度以上近视，视网膜裂孔、脱离，黄斑变性等高度近视并发症发生的可能性都将大大增加。
妈妈说，文文从不玩电子产品，学钢琴后，每天正常练习1小时。她和文文的爸爸都没想到，只是一个兴趣爱好，就让自己的孩子小小年纪戴上了眼镜，变成了高度近视眼。
钢琴就会让孩子近视吗？是的！武汉大学附属爱尔眼科医院（湖北总院）视光专科主任周超说：易近视，因为，弹钢琴这是一种视近行为，当孩子长时间近距离用眼，近视就很容易发生！
我们要知道近视从哪来
要弄清这个，我们得先知道近视是什么。
近视是进入眼睛的光线没有聚焦在视网膜上，而是聚焦在了视网膜之前，导致看远模糊，看近清晰。造成近视的原因，除了先天的发育因素外，主要可以归结为过度的近距离用眼。
我们的眼睛在看远和看近时处于不同的状态。看远处时，眼睛相对放松，看近时，眼睛则需通过肌肉进行调节。长时间连续的的近距离用眼，会造成眼睛睫状肌紧张，调节异常，导致眼轴增长，度数加深。
孩子在学习乐器时，需要对照五线谱进行练习。五线谱上的音符密集，图案较小，孩子长时间盯着五线谱进行练习，属于近距离用眼，如果不适当休息，就可能诱发近视。
练琴如何预防近视？
正如上面提到的，练琴的孩子容易近视，是因为过度的近距离用眼。所以想要培养孩子艺术细胞的同时，又保护眼睛，家长们应该为他们营造一个良好的用眼环境。
01 保证光线充足
最好能够把练琴的时间选择在白天，因为白天的光线为自然光，饱满而且均匀，其照明效果远超灯光，这对孩子的视力来说，是比较有益的。
02 放大琴谱
钢琴谱的原版印刷一般都比较小而密集，孩子边看琴谱边看键盘，眼睛有些吃力。家长可以把买来的琴谱放大字号再打印出来给孩子练习。
03 控制练琴时间，远眺休息
要知道，孩子上学期间大部分时间都是低头写字学习，已经属于近距离用眼。所以练琴更要控制时间，可以让孩子每练习半个小时至一个小时就远眺休息10-15分钟。
04 增加户外运动
目前，阳光下的户外活动是被普遍认可的预防近视的自我干预手段之一，学习和练琴之余，家长应多鼓励孩子进行阳光下的户外运动。
05 均衡饮食
眼睛的发育离不开各种营养的供给，日常生活中，家长应该让孩子养成均衡饮食，不挑食、少吃甜食的习惯。
06 定期检查
孩子处于视觉发育的高峰期，除了平时养成良好的习惯，定期的视力和视功能检查也非常有必要。建议家长每年至少带孩子到专业的医院进行2次的医学验光，并建立视觉健康档案，跟踪孩子的视力发育情况。
07 科学配镜
一些近视度数高的孩子，在看近距离和中距离的琴谱时，同样吃力，容易疲劳。应该在武汉爱尔眼科医生的指导下验配和使用眼镜。如果孩子不愿意配戴框架眼镜，或近视度数增长过快，则可以考虑角膜塑形镜。
角膜塑形镜是一种夜戴型的硬性隐形眼镜，主要用于控制儿童青少年的近视增长。每天晚上睡觉戴8-10小时，白天可以不用戴眼镜，不影响学习、运动。
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